头发的问题现在得到了很多的人关注，很多的人发现头发的问题是需要很好的护理的，不然头发的问题就会很严重，一些人发现几天不洗头头发就会很痒，怎么回事呢？头发出油头发痒等问题都是很多人深受困扰的问题，头皮痒的时候很多人都会很想要去抓，那么头发容易出油怎么护发呢？为什么几天不洗头头痒呢？

为什么几天不洗头头痒？

头发上面的皮肤组织也是需要新陈代谢的，新陈代谢就会产生一些死亡脱落的皮肤组织，这些皮肤组织的名字其实就是

头发容易油怎么护发？

饮食习惯

其实头发油的问题和很多的习惯都是有联系的，就比如我们的饮食习惯，在日常生活中少吃一些脂类含量非常的食物，就比如说辛辣油腻的食物。因为这些食物的摄取，会让身体的皮肤的皮脂腺分泌出更多的油脂成分，这样头皮上面也会有更多的油脂出现。

洗发水的选择

在洗头发的时候也需要根据自己的头发的性质来选择适合的洗发水，就比如油性的肌肤需要使用清爽的护肤品一样，油性的头皮也需要使用清爽的洗发水。油性的头皮不推荐使用二合一的洗发水，洗完头发之后滑溜溜的感觉是因为添加了二甲基硅氧烷，硅残留在头发上面会更容易导致头发的出油，最好是选择无硅洗发水。

洗发习惯

在洗头发的时候需要注意的是水温的选择，不要太烫的水，也不要太冷的水。头皮比较油的人在平时的洗发习惯来说需要保持头发的干净，做好头发的清洁，不要长时间不洗头。还有就是不要长时间的使用一款单一的洗发水，适当的更换几种洗发水进行使用。

在洗头发的时候也需要对自己的头皮进行按摩的，按摩头皮可以让自己的皮肤更加的放松，所以想要改善自己的发质的问题，有时候是需要从一些很小的习惯开始进行改善的。