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保健新知不良坐姿影响胸部健康

  • 文章来源:www.sangongzhu.com
  • 发布时间:2015-01
  • 责任编辑:美容三公主

  坐姿影响胸部健康,这种说法真的对吗?现在的人越来越懒,所谓的站有站姿,坐有坐姿并未被人所接受,反而驼背、抱臂、伏案,这些坏习惯比比皆是,可是你知道吗,不良的坐姿是很影响胸部健康的,这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?

保健新知不良坐姿影响胸部健康www.sangongzhu.com

  1、驼背

  导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉哦! 驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

  2、抱臂

  很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

  3、伏案

  女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩以及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。办公室女性如果要伏案工作或是使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

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