在日常生活中，几乎每个女性都或多或少经历过痛经，有的女性甚至每次月事来临时都会被痛经折磨得死去活来。这个时候，无数痛经女性想要寻得一个快速止痛的方法。那痛经到底有没有快速止痛的方法呢？最有效缓解痛经的方法是什么呢？下面就一起来看看吧！

痛经快速止痛小妙招（最有效的痛经缓解方法）

1.慢步行走

一般而言，除了遗传类痛经和本身子宫发育不良引起的痛经之外，多数的痛经都可以通过缓慢的行走而得到缓解。因为在行走过程中，有利于促进全身血液的流动，也包括子宫内血液的循环，因此缓慢的行走可以缓解痛经。相信有很多痛经的女性都有过这样的体验，痛经时坐着或者躺着的疼痛感要强于慢步行走。

2.红糖姜茶

喝红糖姜茶是最常见的一种治疗痛经的方法，可能大部分女性都尝试过这种方法，也觉得这种方法很管用，然而还是有的痛经女性认为没有用。这是为什么呢？很大一部分的原因在于和红糖姜茶的时间。其实最好的时间应该是在月事临近前3天开始。因为人体内的寒气并非是一杯红糖姜茶就能驱除的，而且红糖姜茶在体内也有一个反应的时间。因此，有的人觉得管用，有的人觉得没用。

3.止痛药

这里有一个误区要告诉大家，任何止痛药都有依赖性。其实，并非所有的止痛药都有依赖性，常用于缓解痛经的布洛芬并没有依赖性。当身体疼得实在不行的时候，口服一片布洛芬有很好的效果，大约在20分钟左右就能明显感觉到痛经的感觉已经慢慢消失。

4.在子宫部位贴暖宝宝

冬天快到了，各位美少女们都会囤上一些暖宝宝。其实暖宝宝除了身体保暖之外还可以缓解痛经。其做法就是将它贴在肚脐下子宫的位置，利用它的热度给子宫加热，达到缓解痛经的目的。

以上就是关于快速缓解痛经的小妙招，也是小编认为最有效的缓解痛经的方法。除了这些，经常痛经的女性还要注意平时要加强锻炼，注意饮食！