是你健康肌肤的美丽源泉!
首页
生活常识 女性健康
美容常识
美白 美妆
护肤技巧
美发 祛斑 祛痘
减肥瘦身
牙齿美白 明星时尚
丰胸美乳
星座 情感 潮流搭配
美容课堂 | 护肤课堂 | 问题肌肤 | 美白补水 | 肌肤保湿 | 彩妆教程 | 男士护肤 | 美体攻略 | 护发宝典 | 去皱纹 | 身体护理 | 发型高手

脸色不好 补血是关键

  • 文章来源:www.sangongzhu.com
  • 发布时间:2014-03
  • 责任编辑:美容三公主

很多女性脸色不好,但她们一般顾忌的都是外貌,却没有想到脸色不好影响更多的是健康

当人体气血不足时,往往会表现为脸色暗沉、蜡黄,没有神采。所以,提亮肤色,让您面如桃花的重点就是有效地补血。

专家说,血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶,制作方便,对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右,出锅后加入蜂蜜。www.sangongzhu.com

另外,适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术,可以在炖汤时选择几种加入。另外,黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”,对提亮脸色也有帮助。

女性朋友往往更容易出现脸色发黄,这是因为妇女以血为用,女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足,就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛,因此补血非常关键。

保养气血的另一个重点是调整心态,有烦心事的时候,不妨抽个时间给脸部做做按摩。

按摩的步骤是:以眉心为基点,向太阳穴方向按摩;接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧,左右两侧各按摩3次;再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩,大约3次;接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹,向左右耳方向按摩,大约3次。

扫一扫关注美容三公主微信号

美容三公主微信号
责任编辑: 美容三公主 编辑邮箱:1261135325@qq.com 联系QQ:1261135325 我要投稿 我要纠错