美容养颜这个问题对于女人来说是非常的重要的，很多的女人都想要留住自己青春的样子，所以会在这方面找到很多的方法，让自己脸上减少一些岁月的痕迹。除了护肤品之外，很多的女性也会选择一些食物给自己补充能量，那么什么食物是由美容的效果呢？女人吃什么可以美容养颜呢？五大美容圣品介绍。

皮肤有弹性：

抗老：虾红素

当女性到了一定的年龄的时候，就会非常的注重抗老的问题，虾红素是比较高效的针对于皮肤防晒和抗老的产品。因为防晒是抗老很重要的一个步骤，可以抵挡外界环境对于皮肤的伤害，那么虾红素的补充就是可以让皮肤增强光老化的伤害，从而达到抗老的效果。

以上的五种美容的圣品对于皮肤的帮助真的是很大的，在女性发现自己的皮肤已经有衰老的情况的时候，是需要找到适合自己的护肤方法的，不过最好的情况还是要预防衰老。