在长痘痘的时候很多的食物是一定不要碰的，为了避免暗疮的滋生，所以一定要知道这几种食物，并且一定要忌口，因为这确实关系着皮肤的情况，长痘痘可是很麻烦的。长痘痘不仅仅是需要在外部进行和保养护肤，在内部也是需要饮食习惯的养成的，那么长痘痘不能吃什么食物？这六种食物一定不要碰。

长痘痘不能吃什么食物？

咖啡因

在日常生活里面很多人都比较的喜欢喝咖啡，但是因为咖啡因会让皮肤分泌更多的油脂，油脂太多就会容易造成感染，皮肤上细菌也会滋生，就会导致痘痘的行成，如果已经有痘痘，过多的油脂对于痘痘也会造成发炎感染等情况。

生冷食物

生冷类型的食物其实是比较的损伤脾胃的，因为寒冷和潮湿的情况可能会对于身体内部机能比较的刺激，让身体里面的消化功能紊乱，出现寒湿的情况，进而会形成慢性发炎的问题。

辛辣煎炸油腻食物

这个真的是不用多说，因为油炸辛辣的食物真的是刺激性比较大的，而且油腻的食物也会容易导致身体的机能出现湿热的情况，更加快速的分泌出油脂或者是汗液，还会在身体里面堆积一些毒素，痘痘就会形成。