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脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

2017-11-21 17:51:13 出处:美容三公主女性网
导读:很多人为了消除掉脸上的痘痘,可是想尽了办法呀,但是往往很多方法都是从浅层次的解决问题,而没有从根本上面来处理。就算暂时的将痘痘消除下去,可是过一段时间以后还会再涨

痘痘位置:发际

对应脏腑:毛孔

原因:1.多数是近期因为心理压力过大,疏解心情就可以了;

2.头发的油污堵塞了这里的毛孔,要注意清洁和

痘痘位置:额头

对应脏腑:肝脏

原因:如果你的额头总长大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

养心锻炼应注意“三适”:

适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

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