无论你是天生黑还是后天黑，本质都是黑色素，黑色素的老家在表皮深层的黑色素细胞，这些细胞负责合成黑色素。黑色素如果只在皮肤深层活动的话，是对我们的肤色没有影响的，可是它偏偏是喜欢往外钻，所以才会导致变黑。

可是为什么你的黑色素比别人要多呢？其实有很多因素，比如说紫外线，如果你每天出门不好好的防晒，那么你皮肤深层里的黑色素遇到紫外线就会变得更加活跃，然后你就会又黑一度。

激素（雄性激素和雌性激素），这两种激素如果超过一定水平都可刺激黑色素细胞产生更多黑色素，就好比说来大姨妈时，脸上的色斑会加深，因为大姨妈来时雄性激素上升了，所以这就是为什么来大姨妈的时候皮肤会变差，还有就是怀孕的时候，因为怀孕时雌激素增多，导致黑色素变多。

还有一个原因就是炎症，长痘痘的妹子们应该很了解吧，伤口好了，但是伤口处的皮肤颜色变深了，因为炎症反应会使黑色素细胞活跃，产生更多的黑色素。当然啦，还有一点就是天生黑了。

那么我们应该怎么抑制黑色素的形成，从而变白呢？

抗氧化：黑色素的形成过程是一个氧化的过程，所以抗氧化是可以抑制黑色素的生成的；

阻止黑色素的转移：黑色素形成以后会转移到角质细胞，然后随着角质细胞上移，所以如果我们阻止黑色素的去路，它就不会跑到角质层去影响肤色。

但是呢，这两种方法是抑制黑色素的生长，可是本身就在角质层的黑色素怎么办呢？我们的皮肤会新陈代谢，老的角质会脱落，然后新的角质会上位，但这个时间是在28天左右，所以没有立竿见影的

如果脸上不止黑还发黄的话，那可能是脸上的角质层太厚了，去角质是很重要的，每周可以进行一次去角质的工作，但是如果你的皮肤很薄的化建议半个月进行一次。

多运动，勤泡澡，没事可以多多的倒立，防止脸部缺氧泛黄。其实黑不可怕，只要皮肤有光泽就好，但是观察身边黑的女性，都是脸部发黑发黄，没有起色，没有光泽。所以要让气血回流到头部，皮肤就会变得红润，黑眼圈都会减少。

女人的脸是靠睡出来的。这话怎讲？女人真的是靠睡出来的，没有什么烦心事，每天睡的好，大家不妨可以做做比较，看看身边的女性朋友，那些比较操劳的和生活的比较悠闲的女性，是不是完全的不一样？所以女人一定要多睡，多休息，多睡美容觉！

好了，最重要的一点，防晒。不管什么方法防晒是最重要的，帽子、遮阳伞、防晒衣、防晒霜、防晒喷雾。如果你说你懒得防晒的话，那你做的所有美白功夫都是白费。不管是冬天还是夏天，出门脸上都要擦防晒，因为紫外线不止会让你变黑，也会把你的斑、痘痘给刺激出来的，所以防晒是相当重要的。