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睡个美容觉肌肤健康呼吸成美容达人

  • 文章来源:www.sangongzhu.com
  • 发布时间:2014-12
  • 责任编辑:美容三公主

  睡觉是重要的休息方式,也是美容必不可少的一步。睡个美容觉,让皮肤重新呼吸,做好这几步美容达人非你莫属。

睡个美容觉肌肤健康呼吸成美容达人

  1、不能错过晚上的睡眠www.sangongzhu.com

  特别是晚10点至清晨2点。如果错过了,就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

  2、睡觉前要清洁皮肤

  否则污物会堵塞毛孔,血液不能充分到达皮肤表层,皮肤就不能得到充分的休息。

  3、不能带妆睡觉过夜

  化妆品会给皮肤带来负担和紧张感,还会使皮肤干燥,不利于皮肤充分休息。

  4、给予皮肤足够的营养

  睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强,因此,睡前是供应皮肤营养的良好时机,可以涂些晚霜之类的营养霜。

  5、要有足够的睡眠

  睡觉时要放松精神,安然入睡,不要熬夜,因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。

  6、睡前要保持居室内适宜的湿度

  空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥,可以用加湿器将水蒸气加到空气中。

  7、睡前宜轻轻按摩面部

  从脸的中心到四周逐渐按摩,以加速面部的血液循环,从而促进新陈代谢。

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