感情是建立在互相信任的基础上，只有互相信任，互相呵护的感情才能够走的更远，但很多女生因为自己的原因，总是怀疑自己的男盆友！非常爱他，却总是不信任他，两人也因为这样发生了很多争吵，感情也出现了很多裂缝，就不知道究竟应该怎么办才好！其实并不是你把他抓的越紧，你们在一起的时间就越长，本文就给大家带来了爱他却不信任他怎么办的一些解决办法，帮助大家解答疑惑，供参考！

第一：寻找原因

我么并不会无端的就对一个人产生怀疑，出现这种不信任的感觉肯定是有原因的，不是自己的原因就是对方的原因，而想要避免这样的情况出现，我们就一定要寻找到出现问题的原因了！是不是对方曾经做了什么事情伤害了你，或者是曾经你被自己的另一半欺骗过，又或者是自己本身就没有安全感~又或者你感受到了来自第三方的威胁。只有想清楚自己是因为什么而不信任对方，然后在结合自己的问题作出一些改变，才能够起到更好的效果！

第二：优化自己

很多时候，女生觉得没有安全感是因为对方过于优秀，而自己非常的平凡，这种不对等的感觉就会让女生在无意间产生一种自卑感，所以就会非常的不信任对方，而这个问题唯一的解决方案就是不断的优化自己，让自己变得更加的优秀，减少你和他的距离，只有你们两人达到了同样的高度，你们之间才能建立起平等的关系，这样你才不会出现自卑的感觉！才不会担心失去她~

第三：寻求伴侣的帮助

不信任对方肯定是非常不对的，不管是因为你自己的问题还是因为对方的问题，我们都需要寻求对方的帮助，不管是情侣还是夫妻，只要两人决定在一起了，就是一体的，你的快乐要和他分享，你的苦恼和困惑自然也需要依靠他来解决，不要害怕，把你的担忧，把你的困扰一字不漏的告诉他，让他帮助你解决，这样才能够让你们的感情更加长远！

第四：充实自己

很多时候，女生没有安全感是因为自己太闲了，感情中最怕的一件事情就是，一方很闲，一方很忙，闲的那一个人会因为无所事事，就胡思乱想，不信任就这样诞生了！所以建议大家一定要注意充实自己，在空闲的时候做一些自己喜欢的事情！样才能够更好的建立与对方的感情！