随着生活条件的提高，注重外表的人越来越多，特别是女人，除了注重脸部皮肤保养之外，保持S型体型也是她们的梦想。无论是美容护肤还是纤体瘦身，对于大多数人而言，则更加相信一些大型美容纤体生活馆。

　　不少美容纤体机构的网站或宣传材料上，你都可以看到“打通淋巴系统”，“促进淋巴排毒”这样的句子。看起来道理似乎讲得通，但这对减肥瘦身能起到多大的作用，你或许就不那么清楚了。“淋巴排毒”到底是商家用来炒作的噱头还是确有科学依据?来跟我们一起看看“淋巴排毒”背后的真相。

　　一、塑身机构淋巴按摩排毒的原理

　　按照很多瘦身机构和美容院的说法，淋巴系统是一个循环系统，相当于人体内的清道夫，是收集人体各器官毒素的主要媒介。如果淋巴系统循环减慢，就会导致体内毒素淤积，人就会容易水肿、发胖。淋巴排毒按摩的减肥原理，主要是通过对淋巴腺的按摩和刺激，疏通淋巴循环系统，促使体内毒素排出体外，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的。

　　想要让淋巴恢复正常运作速度，则必须通过高科技的仪器，或者精准的按摩手法，准确地加压全身淋巴结的位置，让含有大量毒素及废物的淋巴液由血管渗出，再加快运行至每个淋巴结，从而加速体内毒素的排泄，让身体得到彻底的清洁。

　　在塑身机构，进行淋巴排毒或引流按摩，一般是利用一种振动的仪器或是手法按摩，从脚底往上推，疏通淋巴循环，达到“淋巴引流排毒”的作用。

　　二、淋巴按摩的真相

　　那么事实真的就如商家宣传的那样吗?淋巴按摩真的能帮助我们成功减肥?这需要我们来看看，所谓的“淋巴按摩”的真实面目。