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以上所说的吃饭时大量饮水的危害有两个必要的条件，一是“大量”二，是“长期”，因为少量和偶尔一两次是对人体不会有太大影响的。

人体每天吸收很多的食物，通过肠道的消化之后慢慢变成排泄物排出体内，但每个人的消化系统有好有弱，就算消化系统足够好的人也不能完全保证毒素可以完全排出。