而在平时，我们也要有好的生活作息、生活习惯，才可能减少病痛出现。科学的休息时间、减少负重运动、穿合脚的鞋子、常用热水泡脚保持足部卫生、摄取足够的高钙食物等可能有助于脚后跟的刺痛感减轻、或避免脚后跟刺痛感出现。

盘点：其他不容忽视的疼痛

内脏器官的疼痛：胸口、肾脏、心脏、肠胃、肺部、肝胆等，此外骨骼某部位的疼痛、韧带的疼痛......身体如果某个部位有疼痛感，这是在向我们发出要注意身体健康的警告信息，特别是较频繁的疼痛、持续时间长的疼痛，都不能忽视，大家一定要重视起来，尽早请专业医生就诊。