为了能够让哺乳期的小宝宝健康的成长，很多妈妈们在生完孩子之后选择通乳通过母乳喂养宝宝，母乳的营养成分是非常高的，喝母乳长大的宝宝抵抗力非常好，同时个人的体质也会加强。所以哺乳期的妈妈们一定要注意保持身体的健康，给宝宝提供最优质的奶源。但是有的哺乳期的妈妈有可能会出现经常头晕的现象，这是为什么呢?

1.产后血虚

生孩子的时候会消耗掉女性大量的元气，同时在生完孩子之后还要进行长时间的哺乳，很多女性由于自己身体的素质比较差，所以恢复的过程极为缓慢，就会在哺乳期间出现头晕眼花的现象，这是血虚所导致的。建议女性在生完孩子之后可以多吃一点儿补气的食物，同时也可以去咨询一下中医调理身体。

2.营养缺乏

哺乳期的女性在日常生活中不仅要摄入可以满足自身需要的营养，并且还要摄入宝宝需要的营养，尤其是宝宝在疯狂长身体的过程当中，摄取乳汁的量在不断的增加，这个时候女性特别容易会出现营养不良的现象，建议女性在日常生活中多吃一点儿营养价值较高的食物，并且还要容易消化。比如说，女性可以多吃一点儿新鲜的瓜果蔬菜以及鱼类，蛋类，还有各种各样的营养汤，避免吃过多的辛辣刺激的食物，日常以低盐低脂的饮食为主。

3.过度劳累

哺乳期的妈妈们在生完孩子之后，本来身体就非常的虚弱，然后再加上要照顾婴儿，所以得不到充足的休息，身体过度疲劳就很容易会出现头晕眼花的现象，所以建议也哺乳期的女性一定要在照顾好宝宝的同时，也要兼顾自己的休息。

4.贫血

因为生孩子和给宝宝喂奶的原因，有些女性有可能会出现低血压或者是贫血的现象，这些情况都有可能会导致头晕的发生，所以妈妈们生完孩子之后一定要去医院检测一下血压或者是一些其他的身体检查项目。

5.疾病因素

哺乳期头晕其实也和一些疾病有着密切的联系，比如产妇如果患有颈椎病或者是脑供血不足内的疾病，就有可能会导致头晕眼花的现象。如果反反复复出现头晕，就需要及时去医院里面接受检查。